Studii numeroase arata ca semintele de chia reusesc sa ofere organismului anumite substante de care acesta se foloseste cu mare iscusinta pentru a reduce nivelul colesterolului. Va recomand 2 linguri de seminte de chia lasate la inmuiat intr-o cana de apa plata impreuna cu 1 lingurita mica de dulceata de trandafiri. 14 martie 2021 14 martie 2021 admin colesterol, curățare vene și artere, reteta. care ajută la reducerea colesterolului din sânge și păstrarea sănătății arterelor; ovăzul conține beta-glucan, o substanță care absoarbe colesterolul LDL și determină eliminarea lui; consum de leguminoase - fasole, linte, Pentru această listă, am ales rețete alimentare sănătoase care conțin ingrediente care pot ajuta la scăderea nivelului ridicat de colesterol. Așadar, pregătește-te să mănânci sănătos cu cele 10 rețete dietetice cu conținut scăzut de colesterol! Pâine cu carne cu conținut scăzut de colesterol Remedii naturale pentru scăderea colesterolului 1. Apă de ovăz Ovăzul este bogat în fibre și este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru scăderea colesterolului. Acesta „învelește" moleculele de colesterol, curățând arterele. Ingrediente 1 cană de fulgi de ovăz 12 căni de apă 1 bețișor de scorțișoară Mod de preparare Reduce de asemenea riscul arterosclerozei (blocarea arterelor). Proteinele din soia se refera la proteinele din laptele de soia, tofu, sosul de soia, suplimentele din soia. * Usturoi - consumul de usturoi pe o perioada mare de timp determina o scadere modesta in reducerea nivelului colesterolului total, colesterolului LDL si trigliceridelor. Leguminoase. Nenumărate studii au asociat leguminoasele - fasole, linte, mazăre sau năutul - cu reducerea nivelului colesterolului sanguin. Un studiu publicat în jurnalul medical Canadian Medical Association Journal, a arătat că 3trei sferturi de cană de leguminoase consumate zilnic reduc nivelul colesterolului rău (LDL) cu 5%. 1cGy3.

200 retete pentru reducerea colesterolului