Iata cinci metode eficiente prin care poti arde calorii acasa: 1. Fa curatenie: da cu aspiratorul, sterge praful, calca rufe, tunde iarba sau reorganizeaza-ti hainele in dulap - la sfarsit vei avea o casa mai curata si multe calorii in minus. 2. Pune pe fundal muzica preferata si danseaza cat te tin picioarele. Cina: Carne slaba (pui sau vita) - 100 grame combinata cu 4 linguri de fasole verde gatita fara grasime. Mai puteti manca 1 mar (mediu). De baut: ceai sau apa. Dietă de slăbit rapidă cu mere, ouă, ceai verde și făină de orez O dietă cu conținut scăzut de calorii poate facilita pierderea rapidă în greutate la majoritatea adulților sănătoși activi. Metode naturale de slăbit, bazate pe regimul alimentar. Aveți grijă de mărimea porției. Sațietatea apare după 20 de minute de la mâncare. Deci, e timpul să vă opriți. Mâncați din veselă albastră. Se spune că, cu cât produsul arată mai estetic și mai armonios pe o farfurie, cu atât mănânci mai mult. E ușor de jucat cu 5kg plus/minus, e foarte greu de administrat o greutate în plus de 20 de kg. De exemplu, în decembrie (Crăciun, Revelion) am mâncat ca un dement, și am pus înapoi 3kg. Dar mâine e luni, și nu mai sunt sărbători. 3kg sunt mult mai ușor de dat jos decât 20 de kg. Intră cu usurință în categoria metode de slabire fara dieta. Creșterea aportului de proteine din surse de înaltă calitate, precum THERMOGENIC PROTEIN, poate fi asociată cu pierderea de grăsime din secțiunea intermediară, numită, de asemenea, grăsime viscerală sau abdominală. - Pe parcursul celor trei luni, ai voie să bei doar apă plată şi ceai verde, dar şi o ceaşcă de cafea (fără zahăr). - Dacă vrei să ai un corp perfect tonifiat la sfârşitul perioadei de slăbire, este indicat să faci mişcare minimum 15 minute pe zi: dans, patinaj sau orice altă activitate sportivă care vă place. REALITATEASPORTIVA.NET bwUVo.

metode de slabit fara sport